ピラティス リフォーマーの設計原則

Jun 18, 2026

ご伝言

動的に不安定な表面: キャリッジがレールに沿って自由にスライドするため、静的サポートが破壊され、腹横筋、多裂筋、骨盤底筋が継続的に収縮して背骨を中立に保ち、適切な運動軌道を維持するため、代償運動が防止されます。
双方向直線抵抗: スプリングは調整可能な同心 (短縮) 抵抗と偏心 (延長) 抵抗を提供します。スプリングの色と量を変えることで負荷をカスタマイズできるため、リハビリテーションのサポートから高強度のチャレンジに至るまで、段階的なトレーニングが可能になります。{0}}
レバレッジとトルクの調整: フットバーの高さ、ロープの角度、本体のピボットポイントを調整することでレバーアームの長さを変更し、特定の筋肉群に加えられる力の大きさと方向を正確に制御できます。

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